Deze rode vruchten shake is erg makkelijk te maken en gezond, dus ook meiden die bijvoorbeeld aan het afvallen zijn kunnen dit drinken zonder vervolgens met een schudgevoel rond te lopen.
Wat heb je nodig?
- 1 doos ingevroren aardbeien (te vinden bij het vriesvak)
- 1 doos ingevroren bosbessen
- 1 pak Optimel zuiveldrink framboos light
- 1 pak Optimel vanillevla (zonder vet!)
- Blender
Neem 2 eetlepels bevroren aardbeien en 2 eetlepels bevroren bosbessen. Mix deze met de zuiveldrink en vanillevla op de hoogste stand in de blender en dan ben je al klaar!
Als je er meer melk bijdoet, wordt het wat dunner, en bij toevoeging van meer vla juist wat dikker. Als je er een beetje tussen in zit (zoals bij een shake) dan zit je goed! Maar als je juist een andere dikte lekkerder vindt dan moet je dat natuurlijk doen.
Je kunt naar eigen wens nog meer fruit of andere soorten fruit toevoegen, en natuurlijk ook nog andere zuiveldrink en vla. Zo kun je tallozen combinaties maken maar blijft het lekker!
Ik vind het in ieder geval lekker verfrissend voor even tussendoor. Toch wat anders dan normaal, maar dan heb ik wel even een geniet-momentje ;-)
