Zo leef je fit en gezond als student

IMG_0773

Mensen in mijn omgeving noemen me een fitgirl, maar in realiteit valt het wel mee. Ik ben ook gewoon een student die in het weekend houdt van een drankje en ook regelmatig ongezond eet. Ik hou van balans en je moet ook genieten in het leven! Die balans vind ik de laatste tijd steeds meer en het leek me leuk om mijn tips voor een fit en gezond studentenleven te delen. Bekijk bericht

Tips voor thuis sporten

Wauw, wat kwamen er veel reacties op de blogpost van afgelopen week. Bedankt voor alle lieve reacties en leuke suggesties! Het blijkt dat jullie het interessant vinden om er meer over te lezen dus vandaag het eerste artikel met tips voor thuis sporten. Ik sport momenteel liever in de sportschool (die is ook maar 2 minuten lopen voor mij), maar het was heel fijn om thuis te beginnen met sporten. Niemand die naar je kijkt als je moeite hebt met bepaalde oefeningen, maar je kan het rustig opbouwen. Ik sport nu nog steeds thuis, maar wel minder vaak dan eerst. Het leek me leuk om mijn ervaringen met jullie te delen! Bekijk bericht

Veranderingen aan mijn lichaam door chemo

Ik zit steeds beter in mijn vel. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek! Dit was het afgelopen halfjaar namelijk wel anders. Door de chemotherapie had ik veel meer honger waardoor ik al het ongezonde eten maar moeilijk kon laten staan, want ik had het idee dat mijn lichaam dat nodig had. Ook de medicijnen zorgden ervoor dat ik flinke veranderingen in mijn lichaam zag, ik voelde me echt heel erg opgeblazen en dat kon je vooral goed zien in mijn gezicht. Ik wilde wel sporten, maar mijn lichaam was te zwak en mijn conditie was om te huilen. Nu heb ik het sporten weer opgepakt en ga ik zo’n 3 keer per week naar de sportschool. Ik eet ook gezonder en ik voel me echt top! Ik ben er nog niet, maar het begin is er en het leek me leuk om er wat over te schrijven. Bekijk bericht

In stijl naar de sportschool

Sporten: je vindt het leuk of niet. Ik heb het de laatste tijd weer te pakken gekregen en ik merk nu ik verschil zie en me er beter door voel, dat ik het ook makkelijker kan volhouden. Je moet ook ergens beginnen en die spieren komen natuurlijk niet zomaar uit de lucht vallen! Maar het is soms wel moeilijk om gemotiveerd te blijven. Wat bij mij goed werkt: mooie sportkleding! Tja, we blijven natuurlijk vrouwen. Ik weet ook wel dat de sportschool geen modeshow is, maar geloof me: met fijne en leuke kleding voel je je al zoveel beter! Bekijk bericht