Een fit en gezond leven

fullsizerender-5

Als ik mezelf fitgirl noem, doe ik dat vooral met een korreltje zout. Wat is een fitgirl? De term is al vaak in opspraak gekomen. Om eerlijk te zijn, word ik er af en toe ook een beetje moe van. We hoeven onszelf niet verplicht een naam te geven en alles wat we op internet zien is ook maar een schijn van de realiteit. Natuurlijk posten we een foto van onze buik als die er op z’n mooist uit ziet en natuurlijk deel je liever een foto van een kleurrijke salade dan een pizza waar het vet vanaf druipt. Want we voelen ons er beter door. Dat is prima, zolang we me maar door hebben waar we mee bezig zijn.  Bekijk bericht

Mijn #stayfitchallenge

De #stayfitchallenge zit er alweer op, en wat was het leuk om te doen! Via de hashtag keek ik iedere dag naar andere posts, en het was heel leuk om te zien dat iedereen zo fanatiek heeft meegedaan met de challenge georganiseerd door Tedje in samenwerking met BestFitFriendsNL. Ik werd er zelf ook door geïnspireerd en gemotiveerd. Ik heb posts op mijn eigen account geplaatst en op BffNL stond ook iedere dag een nieuwe foto online. Het leek me leuk om al mijn foto’s te laten zien en een samenvatting van wat andere foto’s! Bekijk bericht

Stay Fit Challenge

En dames, hoe staat het met de goede voornemens? Allemaal nog fanatiek aan het sporten? Door carnaval heb ik er even een weekje uit gelegen maar over het algemeen gaat het sporten heel erg goed. Ook mijn blogvriendinnetje Tedje is goed bezig met sporten. Om elkaar (en jullie!) te motiveren beginnen wij vanaf maandag de #stayfitchallenge op Instagram. Doen jullie mee? Bekijk bericht

Mijn favoriete fit accounts op Instagram

Om een beetje gemotiveerd te blijven om naar de sportschool te blijven gaan, kan het helpen om wat leuke fit accounts te volgen op Instagram. Ik doe het zelf ook, en het werkt voor mij heel goed. Ik vind het leuk om foto’s te zien van mensen die hetzelfde bezig zijn met sporten als ik en daarnaast geeft het ook inspiratie. Maar welke accounts moet je dan allemaal volgen voor leuke inspiratie? Ik deel vandaag mijn favorieten!

Bekijk bericht

Coming soon: Best Fit Friends

Al een aantal weken loop ik met het idee rond voor een nieuw YouTube kanaal. Iets met sport en voeding. Want zoiets is er nog helemaal niet in Nederland! Ik had het eigenlijk nooit uitgesproken, totdat ik laatst met een hoop bloggers bij het Ibis hotel in Rotterdam was. Ik was er samen met mijn vriendin Merel, die ook veel met sporten bezig is. Opeens schoot het me weer te binnen en sprak ik het uit. Ik vroeg aan Merel of ze het samen met me wilde doen, want het leek me leuker om zoiets samen te doen. Ze reageerde heel enthousiast en de andere bloggers vonden het ook een leuk idee. Toen dacht ik: dit moet ik doorzetten! En zo geschiedde: Best Fit Friends NL. Bekijk bericht

Personal update: gezondheid, sporten en studie

Volgende week moet ik naar het ziekenhuis voor controle, volgende maand is het alweer een jaar geleden dat ik een bult in mijn hals ontdekte en ik in de achtbaan van ziekenhuisonderzoeken terecht kwam. Wauw, wat gaat de tijd toch ontzettend snel! Gelukkig is dat een positief teken. Het lijkt bijna alsof ik niet ziek ben geweest – behalve het korte haar wat me er toch dagelijks aan doet herinneren. Ik vond het maar eens tijd om te vertellen hoe het nu écht met me gaat! Bekijk bericht

Tips voor thuis sporten

Wauw, wat kwamen er veel reacties op de blogpost van afgelopen week. Bedankt voor alle lieve reacties en leuke suggesties! Het blijkt dat jullie het interessant vinden om er meer over te lezen dus vandaag het eerste artikel met tips voor thuis sporten. Ik sport momenteel liever in de sportschool (die is ook maar 2 minuten lopen voor mij), maar het was heel fijn om thuis te beginnen met sporten. Niemand die naar je kijkt als je moeite hebt met bepaalde oefeningen, maar je kan het rustig opbouwen. Ik sport nu nog steeds thuis, maar wel minder vaak dan eerst. Het leek me leuk om mijn ervaringen met jullie te delen! Bekijk bericht