Fit Friday: In shape voor de feestdagen deel 2

Mooie ronde billen, welke vrouw wil het niet? Helaas is niet iedereen ermee gezegend en daarom zul je er dus hard voor moeten werken! We hebben deze week een workout samengesteld die daar perfect voor is. Ik kan je vertellen: ik heb twee dagen enorme spierpijn gehad nadat ik ‘m had gedaan. Het is dus zeker effectief! Ik zou zeggen: work that ass!

11 Reacties

  1. Melissa 12 december 2014 / 15:47

    Heel leuk, jullie filmpjes! Het zou wel leuker zijn moesten ze helemaal in ‘normaal’ tempo zijn. Nu moet ik de video pauzeren om mij klaar te zetten voor de volgende oefeningen (op matje, juiste positie,…). Het is leuker als jullie gewoon van begin tot eind meedoen, en ook filmen dat jullie op je matje gaan liggen, de juiste positie aannemen,… Dan voelt het ook meer alsof jullie samen met ons sporten. Meer zoals de vorige video dus eigenlijk! :D

    • Lizzy 12 december 2014 / 15:51

      Dankjewel voor je feedback! Gaan we wat mee doen :)

      • Melissa 12 december 2014 / 23:48

        Voor de rest: echt super dat jullie dit doen! Motiveert gelijk!

  2. Jessie 13 december 2014 / 10:56

    Heel leuk om te zien, ik was opzoek naar oefeningen maar zag ze alleen in het Engels. Heel leuk dat sportvideo’s nu ook in het Nederlands zijn door jullie!

  3. Lana 13 december 2014 / 19:20

    Leuk en duidelijk filmpje! Maar zou je volgende keer in de beschrijving kunnen zetten hoeveel je iets doet qua oefening? Zo kan ik het op me eigen tempo doen!

    Liefs

  4. Vera 14 december 2014 / 15:01

    Super leuk jullie filmpjes!! Ook hele leuke oefeningen gebruiken jullie.

  5. Denise 14 december 2014 / 17:56

    Misschien is het leuk (en handig) om wat tips voor een goede houding tijdens de oefening er bij te vermelden, en de namen van de oefeningen bijvoorbeeld?

  6. kylie 17 december 2014 / 10:33

    Vandaag de workout uit jullie filmpjes gedaan, top! Hopelijk gaan jullie nog veel filmpjes maken :)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *