Al een aantal weken loop ik met het idee rond voor een nieuw YouTube kanaal. Iets met sport en voeding. Want zoiets is er nog helemaal niet in Nederland! Ik had het eigenlijk nooit uitgesproken, totdat ik laatst met een hoop bloggers bij het Ibis hotel in Rotterdam was. Ik was er samen met mijn vriendin Merel, die ook veel met sporten bezig is. Opeens schoot het me weer te binnen en sprak ik het uit. Ik vroeg aan Merel of ze het samen met me wilde doen, want het leek me leuker om zoiets samen te doen. Ze reageerde heel enthousiast en de andere bloggers vonden het ook een leuk idee. Toen dacht ik: dit moet ik doorzetten! En zo geschiedde: Best Fit Friends NL. Bekijk bericht
Tips voor thuis sporten
Wauw, wat kwamen er veel reacties op de blogpost van afgelopen week. Bedankt voor alle lieve reacties en leuke suggesties! Het blijkt dat jullie het interessant vinden om er meer over te lezen dus vandaag het eerste artikel met tips voor thuis sporten. Ik sport momenteel liever in de sportschool (die is ook maar 2 minuten lopen voor mij), maar het was heel fijn om thuis te beginnen met sporten. Niemand die naar je kijkt als je moeite hebt met bepaalde oefeningen, maar je kan het rustig opbouwen. Ik sport nu nog steeds thuis, maar wel minder vaak dan eerst. Het leek me leuk om mijn ervaringen met jullie te delen! Bekijk bericht
Veranderingen aan mijn lichaam door chemo
Ik zit steeds beter in mijn vel. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek! Dit was het afgelopen halfjaar namelijk wel anders. Door de chemotherapie had ik veel meer honger waardoor ik al het ongezonde eten maar moeilijk kon laten staan, want ik had het idee dat mijn lichaam dat nodig had. Ook de medicijnen zorgden ervoor dat ik flinke veranderingen in mijn lichaam zag, ik voelde me echt heel erg opgeblazen en dat kon je vooral goed zien in mijn gezicht. Ik wilde wel sporten, maar mijn lichaam was te zwak en mijn conditie was om te huilen. Nu heb ik het sporten weer opgepakt en ga ik zo’n 3 keer per week naar de sportschool. Ik eet ook gezonder en ik voel me echt top! Ik ben er nog niet, maar het begin is er en het leek me leuk om er wat over te schrijven. Bekijk bericht
Jummie: citroenwater
De laatste weken ben ik wat meer bezig met gezond eten. Ik was daar altijd al mee bezig, maar het afgelopen halfjaar kon ik dat minder goed volhouden. Mijn hongergevoel leek wel nooit te stoppen en regelmatig verwende ik mezelf met iets lekkers. Daar kwam ook nog eens bij dat ik meer vocht ging vasthouden door de medicijnen. Wat dat betreft zat ik minder goed in mijn vel. De laatste tijd lukt het gezond eten al een stuk beter en heb ik ook minder honger. Ik voel me daardoor nu al stukken beter! Ik probeer ook genoeg te drinken, maar omdat ik van water af en toe zo simpel word, heb ik voor mezelf iets nieuws bedacht: citroenwater uit mijn nieuwe watertap! Bekijk bericht
New in: sportkleding
Als je me wat actiever volgt op Twitter, heb je misschien wel mee gekregen dat ik een tijdje geleden weer het sporten heb opgepakt. Ik had al maanden een sportschool abonnement lopen, maar ik voelde me er toch niet helemaal comfortabel bij om daar te gaan sporten. Dit abonnement heb ik wegens mijn ziekte tijdelijk bevroren, en nu sport ik de komende tijd gewoon weer thuis! Ik zat niet echt lekker in m’n vel en door de chemo’s ben ik toch meer vocht gaan vasthouden wat je ook wel kunt zien. Bovendien beweeg ik nu ook veel minder, en ik was gewoon klaar met dat luie gedoe. Tijd om weer wat meer te bewegen en dat was ook een goed excuus voor nieuwe sportkleding! Bekijk bericht