Mijn Body & Fit shop bestelling

Een tijdje gelden plaatste ik mijn eerste bestelling op Bodyenfitshop.nl. Ik bestelde een variaty pack van de welbekende Whey Perfection, dit bevat proteïne voor shakes voor herstel van spierweefsel na de training en stimulatie van spiergroei. Een beetje hulp bij het verkrijgen van buikspieren kunnen we altijd wel gebruiken! Ik vind het fijn om zo’n shake te nemen na het trainen, want het neemt het hongerige gevoel weg en ze zijn ook erg lekker! Omdat de verschillende smaken me zo goed bevielen, besloot ik wat bij te bestellen en dat is niet het enige wat ik in mijn online winkelmandje gooide… Bekijk bericht

#FITFRIDAY: Sportoutfit Lookbook

Jippie, het is Fit Friday! Mijn dag begon vandaag zeker fit want ik heb mijn training voor vandaag er alweer op zitten. Maar dat is niet het enige… Op het kanaal van BestFitFriendsNL staat een nieuwe video online! Een tijdje geleden waren we namelijk bij de opening van Primark Rotterdam Zuidplein en daar hebben we een hoop leuke sportkleding uitgezocht die je terug kan zien in dit filmpje. Alles is super betaalbaar, zo heb je al een sporttop vanaf 5 euro! Dat is nog eens leuk shoppen dus. We combineren deze items met sportkleding van Nike en H&M. Een ware sportoutfit lookbook dus! Ik hoop dat jullie de video leuk vinden en vergeet vooral niet te abonneren! Bekijk bericht

Coming soon: Best Fit Friends

Al een aantal weken loop ik met het idee rond voor een nieuw YouTube kanaal. Iets met sport en voeding. Want zoiets is er nog helemaal niet in Nederland! Ik had het eigenlijk nooit uitgesproken, totdat ik laatst met een hoop bloggers bij het Ibis hotel in Rotterdam was. Ik was er samen met mijn vriendin Merel, die ook veel met sporten bezig is. Opeens schoot het me weer te binnen en sprak ik het uit. Ik vroeg aan Merel of ze het samen met me wilde doen, want het leek me leuker om zoiets samen te doen. Ze reageerde heel enthousiast en de andere bloggers vonden het ook een leuk idee. Toen dacht ik: dit moet ik doorzetten! En zo geschiedde: Best Fit Friends NL. Bekijk bericht

Hallmark Reconnect

Kaarten sturen doen we tegenwoordig steeds minder, maar ik vind kaarten ontvangen nog steeds het allerleukste wat er is. Het is heel persoonlijk en vooral onverwachte kaartjes blijven me meestal lang bij. Het is ook de perfecte manier om de mensen die je lief zijn te laten weten wat ze voor je betekenen. Het is een kleine moeite om een kaartje te sturen, maar de verrassing en waardering is het meer dan waard. Hallmark wil meer mensen bij elkaar brengen en ze hebben dan ook een speciale collectie ontworpen. Deze kaarten zijn gratis, dus je hoeft alleen een postzegel te betalen. Maar van 31 oktober t/m 2 november zijn ook de postzegels gratis dus dat betekent dat je een Reconnect-kaart helemaal gratis kan sturen. Hoe leuk is dat?! Bekijk bericht

Tips voor thuis sporten

Wauw, wat kwamen er veel reacties op de blogpost van afgelopen week. Bedankt voor alle lieve reacties en leuke suggesties! Het blijkt dat jullie het interessant vinden om er meer over te lezen dus vandaag het eerste artikel met tips voor thuis sporten. Ik sport momenteel liever in de sportschool (die is ook maar 2 minuten lopen voor mij), maar het was heel fijn om thuis te beginnen met sporten. Niemand die naar je kijkt als je moeite hebt met bepaalde oefeningen, maar je kan het rustig opbouwen. Ik sport nu nog steeds thuis, maar wel minder vaak dan eerst. Het leek me leuk om mijn ervaringen met jullie te delen! Bekijk bericht

Veranderingen aan mijn lichaam door chemo

Ik zit steeds beter in mijn vel. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek! Dit was het afgelopen halfjaar namelijk wel anders. Door de chemotherapie had ik veel meer honger waardoor ik al het ongezonde eten maar moeilijk kon laten staan, want ik had het idee dat mijn lichaam dat nodig had. Ook de medicijnen zorgden ervoor dat ik flinke veranderingen in mijn lichaam zag, ik voelde me echt heel erg opgeblazen en dat kon je vooral goed zien in mijn gezicht. Ik wilde wel sporten, maar mijn lichaam was te zwak en mijn conditie was om te huilen. Nu heb ik het sporten weer opgepakt en ga ik zo’n 3 keer per week naar de sportschool. Ik eet ook gezonder en ik voel me echt top! Ik ben er nog niet, maar het begin is er en het leek me leuk om er wat over te schrijven. Bekijk bericht

Shoplog Flying Tiger

I love Flying Tiger! Deze leuke winkel met betaalbare spulletjes voor in huis is echt de moeite waard om even te bezoeken als je in de buurt bent. In Utrecht bracht ik een bezoekje aan het filiaal aan de Oudegracht en ik ging niet met lege handen naar huis… Benieuwd naar wat ik heb gekocht? Ik laat je het in deze video zien!